Close

26 พฤษภาคม 2016

Rowing

Rowing จำลองการเคลื่อนไหวในกีฬาเรือพาย กล้ามเนื้อที่ใช้ในการบริหารเป็นกล้ามเนื้อหลักในร่างกายเป็นส่วนใหญ่
Elliptical trainer , Cross training machine การรวมเอาระหว่างลักษณะการเคลื่อนที่แบบจักรยาน bike , cycling และ stair-climbing เป็นอุปกรณ์ที่เกิดแรงกระแทบน้อย