Close

22 ธันวาคม 2016

อบซาวน่า ดีจริงหรือ ?

มีผลการวิจัยจากฟินแลนด์พบว่า “หากเข้าซาวน่า หรือ สตรีม สัปดาห์ละ 2 ครั้งเป็นเวลา 6 เดือนติดต่อกัน จะลดอัตราการเป็นหวัดลงได้ถึง 30%” เนื่องจากการเข้าห้องซาวน่าหรือ สตรีม จะเหมือนเราหลอกร่างกายอยู่ว่า เรากำลังเป็นไข้ แล้วร่างกายก็จะสร้างเม็ดเลือดขาวออกมามากขึ้น แล้วไหลไปตามเส้นเลือดที่ขยายตัวไปรวมอยู่ตามแขนขา และเมื่อเราออกจากห้องร้อน ๆ ไปอาบน้ำเย็น เส้นเลือดที่ขยายตัวอยู่ก็จะหดตัวลง บีบให้เม็ดเลือดขาววิ่งเข้าสู่ร่างกายส่วนต่าง ๆ ซึ่งเป็นการส่งให้ภูมิต้านทานไปขจัดของเสีย เชื้อโรค เชื้อไวรัส ตามส่วนต่าง ๆ ในร่างกายด้วย

แล้วทำไมอยู่ในประเทศไทยที่ร้อนมากมายขนาดนี้แล้วยังต้องเข้าซาวน่า หรือ สตรีม เพราะคนไทยในยุคสมัยนี้ใช้ชีวิตในห้องแอร์กันซะส่วนใหญ่ เรียนก็เรียนห้องแอร์ ทำงานก็ทำงานในห้องแอร์ กลับมาบ้านก็ยังนอนห้องแอร์อีก ร่างกายและอวัยวะส่วนต่าง ๆ ของคนไทยเราจึงขาดความยืดหยุ่นในการปรับตัวทำให้เจ็บป่วยง่าย ดังนั้นการเข้าห้องซาวน่า หรือ สตรีม จึงเป็นเสมือนการหลอกให้ร่างกายเราได้มีความยืดหยุ่นมากขึ้น มีความทนทานต่อสภาวะอากาศที่เปลี่ยนแปลงได้มากขึ้นนั่นเองค่ะ
คราวหน้า แอดมินมีเทคนิค วิธีการเข้าอบไอน้ำ อย่างมีประโยชน์ และได้ผลดีต่อสุขภาพมาฝากกัน